岳阳市全民健身指导服务中心体育馆内，伴随着动感的音乐节奏，2025年岳阳市科学健身大讲堂系列活动首场——广场舞科学健身指导课程正式开讲。国家一级广场舞社会体育指导员赵建湘担任授课讲师，全市百余位广场舞爱好者热情参与，现场气氛热烈。

　　“这个动作不要耸肩，重心稍微下沉……很好，再来一次！”赵建湘边讲解边演示，语气耐心，动作精准。队伍中，不少中老年学员一边模仿一边点头称赞。“我跳了几年广场舞了，还是头一次学到这么多科学知识。”今年63岁的袁阿姨一边擦汗一边笑着说，“以前靠感觉跳，现在知道如何保护膝盖、如何控制呼吸，跳起来更放心了。”

　　据了解，此次广场舞科学健身指导活动是岳阳市科学健身大讲堂系列活动首场开讲，由市教育体育局指导、市全民健身指导服务中心主办，市排舞广场舞协会协办，旨在通过系统化、专业化、科学化的培训，提升广大市民的健身水平和运动安全意识。在2小时的互动课堂中，学员们不仅学舞，也学会了如何“跳得更健康”。

　　“全民健身不能只靠热情，更需要科学指导。”市全民健身指导服务中心相关负责人表示，此次活动是中心针对解决困扰市民群众“怎么健身最好”这个问题的一次创新举措，也是将全民健身理念从“健身热”向“科学动”的一次转变。他告诉记者，2025年岳阳市科学健身大讲堂系列活动将持续至12月，后续还将推出跆拳道、太极拳等项目，同时还将科学大讲堂走入社区、走入学校，围绕“科学健身、全民参与、健康共享”主题，打造全民共享、选择多元的科学健身服务体系，吸引更多市民融入全民健身，持续推动“岳阳动起来”。